Este foi um lindo depoimento que recebi de um casal durante essa semana.

#Programa10SemanasParaSalvarSeuCasamento

Casais vencedores, vocês já caminharam bem. Completaram as semanas 1 a 7 do meu programa, e agora estão praticando a oitava semana. Nas Semanas 4 e 5 injetamos desesperadamente, mas de forma necessária, o foco nos positivos e geramos fluxo romântico em seu relacionamento. Muitos de vocês tem escrito para mim dizendo que estão conquistando novas habilidades para gerenciar os conflitos. Parabéns! Vocês estão colocando em prática as lições da Week número 6.

Para fecharmos a Semana 8 eu quero convidá-los a escrever cartas abrindo o coração e vencendo a dor do passado.

Eu sempre digo aos casais em tratamento: Vocês não estão culpando essas pessoas de seu passado por seus erros no casamento? Observem que seus erros são 100 por cento falta própria!!

Se vocês identificarem que estão transferindo comportamentos errados praticados por seus pais, então está na hora de escrever-lhes uma carta respeitosa. Essas cartas e conversações entre você e seu cônjuge vão realizar três objetivos muito importantes.

1) Vão explicar os erros cometidos e quebrar o poder do passado;
2) Eliminarão a transferência para o seu cônjuge;
3) Vão ajudá-lo a parar de praticar os mesmos erros reiterados há muito tempo e você começará a construir novos padrões saudáveis ​​em seu casamento.

Aqui está um exemplo de uma carta escrita por um filho ao pai, e na parte B, para a esposa:

“Caro pai,
No geral, você era um bom pai. Você trabalhou duro e nunca deixou faltar nada para nossa família. Você participou de meus jogos e ajudou a ensinar-me como jogar futebol, basquete, e outros. Você foi um bom pai.
Pai, mas há coisas que nunca falei para você e preciso escrever agora. Frequentemente me sinto com raiva, magoado e desapontado porque você raramente compartilhou suas emoções. Fizemos coisas juntos, mas você não falou comigo em um nível pessoal. Não estávamos perto. Eu o vi – muitas vezes – evitar tentativas da mãe para conversar com você. Você me ensinou que um homem de verdade mantém seu verdadeiro sentimento interior e age duro e confiante.
Minha esposa, eu evito falar com você, e quando falamos, eu não compartilho meus sentimentos ou assuntos pessoais.
Eu sei que eu preciso quebrar esses padrões.
Te amo, José.”

Aqui está um exemplo de uma carta escrita por uma filha ao Pai, e na parte B ao marido:

“Querido Pai,
Quando eu olho para trás e lembro-me da minha infância com você, eu vejo o bem e o mal. O lado bom é que você foi um pai que me amou e ajudou a construir uma família estável. O ruim é que você foi um pai que não trabalhou o suficiente para construir um relacionamento próximo com sua filha, ou seja, comigo.

Pai, eu nunca me senti perto de você. Você me mostrou muito pouca afeição, especialmente quando eu entrei no ensino fundamental. Eu precisava de seus abraços e beijos, mas eu raramente recebia. Você não me disse: “você é linda”.

Eu estava muito machucada, esmagada pode ser uma palavra melhor, por sua falta de afeição física. Eu acreditava que era feia porque você não queria elogiar ou abraçar.

Você me ensinou que a única maneira de ser notado e obter alguma aprovação é realizar bem em alguma tarefa. Eu me lembro que você me elogiou e ficou satisfeito quando eu obtinha excelentes notas e quando eu completava todas as minhas tarefas.

Pai, eu te perdoo por esses erros, eu sei que você não os fez maliciosamente. Você não tinha ideia sobre como você estava me afetando. Eu o perdoo por me machucar e me causar dor nessas áreas.

Meu esposo, aqui está a minha parte B. A falta de afeição física de meu pai me deixou desconfortável com toda a minha sexualidade. Esta é uma das razões de eu evita-lo, eu sinto que você vai ficar desapontado comigo fisicamente, como eu imaginava que meu pai era em relação ao afeto paterno comigo.

Minha falta de proximidade emocional com o meu pai certamente transferi para você.
Eu quero e preciso de intimidade emocional, pensava que se eu pressioná-lo ou chateá-lo…
Sabe, eu não consegui com o papai, mas eu vou conseguir com você, não importa o que eu tenha que fazer! Claro, minha abordagem agressiva garante que não vou conseguir. Quando você recua, eu fico ainda mais irritada e ressentida com você. Bem, eu acho que estou recebendo uma foto do por que eu faço algumas das coisas que eu faço com você. Espero que descobrir essa transferência vai me ajudar a mudar esses comportamentos negativos. Eu vou mudar!
Com amor,
Lucy”

Observemos a relevância do amor aplicado pelos pais tanto na infância, na adolescência e até ao redor dos 20 anos de idade, o quanto é fundamental para a formação de um adulto equilibrado.

Pense. Reflita e escreva cartas àqueles que você sentir necessidade de abrir o coração e perdoar. Escreva assumindo o compromisso de fazer cessar a transferência de comportamento negativo. Ainda que você não possa entregar a carta em mãos ou enviar por Correios, simplesmente o ato de escrever já produzirá os resultados conduzidos neste post.

Combinado?

No próximo post, darei exemplos de cartas escritas às mães.

Um abraço e uma linda sexta-feira com lápis e papel à mão!

By Sara Bernardes

@Direitos Reservados.

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