Muitas vezes pensamos que um casal infeliz tem apenas duas opções:

1. Ficar juntos e ser miserável.
2. Obter um divórcio.

Mas há uma terceira opção, e muitos casais tem sucesso nesta outra estrada. Em um novo estudo emocionante, os casais que participam de uma pesquisa nacional foram convidados a avaliar o seu casamento em uma escala de um a sete, com um sendo muito infeliz e sete sendo muito feliz. Aqueles que avaliaram seus casamentos “um” teve reviravoltas incríveis apenas cinco anos mais tarde – se eles ficaram juntos. De fato, 77 por cento das pessoas avaliaram o seu casamento como muito infeliz, “um”, avaliaram seu casamento como um “sete” depois de cinco anos.  Havia alguma terapia avanço envolvido? Não. Na verdade, muitos fizeram relativamente pouco – eles apenas esperaram enquanto tentavam se mudar e as coisas melhoraram.

Em uma pesquisa de campo que realizei para a minha tese doutoral detectei que 81% dos casais divorciados arrependeram-se do divórcio em apenas um ano após tê-lo efetivado e que se pudessem (re) casariam com o mesmo cônjuge. O meu estudo apontou também que se 85% dos casais divorciados tivessem recebido acompanhamento especializado não teriam se divorciado.

Como mencionado anteriormente, outro estudo descobriu que cerca de 60 por cento dos casamentos que terminaram em divórcio não eram maus casamentos, mas medianos.  Eles tinham níveis médios de interações positivas e níveis médios de conflito. Basicamente, esses casamentos eram “suficientemente bom”, mas poderia ser melhorado. A maioria dos casamentos passam por altos e baixos emocionais – momentos de grande felicidade e momentos de tédio e fadiga.

Para ter bons casamentos, precisamos superar os “baixos” e aprender com esses momentos para que a relação seja reforçada. Se o seu relacionamento está em um ponto baixo e você quer saber o que aconteceu com a faísca, há boas notícias. Não é tarde demais para revitalizar o seu relacionamento.

O que fazer para obter um casamento melhor?

Pesquisadores americanos acompanharam os casais que classificaram seus casamentos como infeliz no primeiro e feliz cinco anos mais tarde. Aqui está o que os casais disse-lhes que foram as razões para a reviravolta dramática:

• Espera: Uma vez que muitos casais têm casamentos infelizes devido a pressões externas (como uma perda de emprego ou a demanda de crianças pequenas), a passagem do tempo mudou essas circunstâncias. As coisas simples e naturalmente ficaram melhores novamente.
• Trabalhando nisso: Muitos dos problemas no casamento são um resultado da má comunicação. Alguns casais disseram aos pesquisadores que eles simplesmente aprenderam a dar pequenos passos – como ouvir uns aos outros – que resultaram em casamentos mais felizes. Por exemplo, os maridos aprenderam a elogiar esposas, e as esposas aprenderam a incentivar maridos.
• Mudança pessoal sobre a felicidade / perspectiva de um dos cônjuges . Às vezes, um cônjuge simplesmente decidiu não basear toda fonte de sua felicidade no humor do outro cônjuge. Em vez disso, um dos cônjuges adotou um hobby ou simplesmente fez um ajuste de atitude que permitiu que ele ou ela fosse mais paciente e aceitasse o outro.
• Ameaça credível de consequências para o mau comportamento . Alguns dos casamentos eram inicialmente muito infelizes porque os maridos estavam envolvidos em “maus comportamentos.”  Fora de casa até tarde, infidelidade ou mesmo abuso ocasional. Assim como o Dr. James Dobson informa em seu livro O amor deve ser duro, essas esposas tomaram medidas firmes e deixaram seus maridos saber que não iriam tolerar tal comportamento. Resultado: marido alterado. Melhorado.

Há muitas maneiras de melhorar seu casamento. Hoje, existem centenas de ferramentas focadas em formas de construir relacionamentos fortes e saudáveis. Alguns exemplos incluem fim de semana em Conferências sobre Casamento e Vida Familiar e programas de aconselhamento através de igrejas locais.

Seja Feliz,

Sara Bernardes